◎アンガーマネジメントファシリテーターの怒り

みなさまこんばんは。

ある日の事。

白菜がたくさんあったので、たまには目先を変えてスープを作ってみました。

普段は大体お鍋かお味噌汁の具か、豚肉との重ね煮なんです。

ベーコンを細かく切って、炒めた後白菜とトウモロコシとエリンギ。

味付けはクレイジーソルト。

美味しくできました。ベーコンから良いおだしが出ています。

新レパートリーと思って笑顔でいると、それを食べたロッテンマイヤーさんこと

私の旦那様が

「うん、意外とうまい。」

→うん、そうでしょそうでしょ。え?!意外とですって。

「・・・なんかの味と似てる。」

→ふうん。何の味かしら。

 

「わかった、塩ラーメンの味。さっぽ〇一番の!」

→インスタントかっ

岩塩とハーブのクレイジーソルト。ベーコンだって安心安全な信頼おけるお店のもの。

それがインスタントかっ

 

はい。アンガーマネジメントファシリテーターも

アンガーマネジメントシニアファシリテーターだって

怒りの感情をもちます。

疲れているときはイライラもしやすいです。

ですが怒りのコントロールが難しい方とちょっと違うことがあるとすれば・・・

 

疲れがたまっていると気づけば、早めに休むようにする。

自分のコンディションを自分で把握し、メンテナンスすることに努める。

 

怒りの感情を持った時に、どうとらえるか、行動するか仕分けできる。

これを心がけていることかもしれません。

 

今回の場合は・・・

面白かったのでブログのネタにすることにしました。(本人の了解を得)

怒りどころか、ネタを提供いただいてありがとうです。

仕分けができると、怒りの後悔が減りやはり毎日が快適に過ごせる気がします。

 

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