◎心のコップを空にする魔法　

みなさまこんばんは。

アンガーマネジメントでは、怒りは第二次感情と言われています。

その根底には必ず第一次感情が存在します。

第一次感情とは「悲しい」「ストレス」「疲労」「不安」「心配」など。

 

お母さんが、帰りが遅い我が子に「こんな遅くまで何をやっていたのよっ！」と怒るとき、

その第一次感情は「心配」

 

彼女が仕事が忙しるい彼氏に「私と仕事どっちが大事なのよ！」と怒るとき、

その第一次感情は「寂しさ」 

 

私たちの心の中にコップがあると想像ください。心のコップに第一次感情がたまって溢れると怒りの感情となると言われています。ですから心のコップの水が溢れないよう、普段からリラックスしたり、不安を解消する努力をしたり。そんなことをおすすめしています。
　　

 

普段は「心のコップの水を減らす努力、日頃から心がけましょうね。」とお伝えしていますが、

この心のコップの水が一瞬にしてなくなる魔法にかけられました。
　　

 

昨日、私のファシリテーター仲間の鍋島　正子さん。彼女がこの度、会社を設立されたのですが、その記念イベントに参加してきました。

 

その名も　M　JOY　WORKS．LLC　設立記念セミナー

講師は2012ミスユニバースジャパン日本代表で　AH’S INTERNATIONAL　代表　原　綾子さん
　　

　　

みなさんは原さんをご存知でしょうか？私は原さんが日本代表になられたとき、

テレビで拝見してその美しさに衝撃をうけました。

実は、その番組は１０分程度だったのですが、原さんが

「おやつがわりにナッツを食べている。」

「仙台出身」ということまで覚えていました。
記憶力の悪い私がです。その衝撃の強さを想像頂けることでしょう。

　　

その原さんが講師の３時間のビューティーセミナー。参加しない手はありません。

　　

プロポーションチェック、カラー診断、ヘアスタイリング、メイク。トータルでアドバイス頂きました。

実は、私あまりヘアも、メイクも詳しくなく、申し込んだはいいが、物怖じしていました。

しかし、そんな気持ちを持っていたことを忘れるくらい楽しく過ごせました。
　　

 

きっとそれは原さん、鍋島さんの細やかな気遣いあってのことでしょう。
　　

 

 

ヘアスタイリングに入ると、みんなが変わり始めました。まずはAさん。

自分の髪の毛が嫌だったのに、初めて好きになれたというのです。

確かにスタイリッシュな髪型になり、そこでAさんの雰囲気はガラリとかわりました。
　　

みんなのパワーに押され、端にいたBさん、鍋島さんに端から中央に、

ヘアアレンジしてもらう中でやはり大変身。
　　

CさんもDさんもEさんもFさんも鍋島さんも、みんな「ガラリ」レベルでかわりました。
　　

ひっつめ髪だった私も、下ろしてハーフアップにしてもらい周りから「ええ～っ変わった」といわれましたよ。

 

 

メイクに入り、アイメイクでさらに「ガラリ」、ルージュでさらに「ガラリ」、グロスで「ガラリ」

もう変わらないだろうと思ったら、チークで「ガラリ」

もう打ち止めと思ったら、ハイライトで「ガラリ」

脱皮を繰り返すなんとか。みたいな感じでした。みるみるみんな綺麗になっていくのです。
　　

 

ヘアやメイクでスイッチが入ると、その先は自分自身で輝きだしました。しかも、ほぼ初対面の参加者同士、お互いを賞賛することによる相乗効果でさらに輝く。
　　

 

エムジョイワークスを舞台に原さんの魔法にかけられ、全員素敵になりました。
　　

 

 

実は、私、当日まで予定が立て込んで疲れていました。

そのため子供たちに負担をかけさせてしまい、さらに罪悪感を持ったりと。

アンガーマネジメントシニアファシリテーターですから、怒りを爆発させたりはしませんが

心のコップに「疲れ」「罪悪感」「不安」「心配」そんな感情はかなり溜まっていました。が、

 

消えました。気づいたらなくなっていました。
　　

 

まさに魔法・・・。

 

 

日々イライラしてしょうがないという方、たまには思い切って新鮮な風を心に呼び込みませんか？

新しいことに挑戦するもよし、しばらく会ってなかった人に連絡をとってみるもよし。

自分から魔法にかかるのはどうでしょう。

心のコップの水、気がついたらなくなっているかもしれません。
　　

 

鍋島さん、原さん、素敵な時間をありがとうございました。

仲間として、エムジョイワークスがますます発展されること心よりお祈りしています。

原さんにお会いして、外見以上に内面が美しいことを知り、さらにファンになりました。

私ですか？私はとりあえず、自分の化粧ポーチに入れたことのないチークとハイライトを手に入れようと思います。
　　

 

＊この日の様子がM JOY WORKS のFBでご覧いただけます！

https://www.facebook.com/#!/mjoyworks.20140819

 

 

 

 

 

 

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