◎千葉市男女共同参画課様で体験講座を行いました

みなさまこんにちは。

6月18日に千葉市男女共同参画課様の勉強会にお招きいただき、

体験講座を開催しました。

お子様がいらっしゃる方が多いと言うことで、

今回は子育て世代向けのお話をさせていただきました。

アンガーログでは、子育ての「ムカッ」、仕事の「ムカッ」、生活上の「ムカッ」を

シェアしました。

みなさま5点、6点の怒りが多く、お互いの点数と怒りの内容を確認しながら

楽しい雰囲気の中、話をすることができました。

アンケートでは

「今日からでも使いたい。」

「自分の例に当てはめる事ができて良かった。」との言葉を頂きました。

中には

「その場に遭遇した時、使えるかどうか・・使ってみないとわからない。」とのコメントも。
　　

まずは、どんどん使ってみてください。うまく出来たり出来なかったり。

その中で、テクニックを使うのがいつしか「癖」になっていたらいいですね。
　　

そして職場など、いつも一緒にいらっしゃる皆さんにお話をするときのメリットがあります。

それは皆が知っているので、アンガーマネジメントを皆で高めあっていけること。

「今、6点」

スケールテクニックを取り入れ、怒りをシェアして笑いに変えてください。

「怒ってる？○○　○○思い出して！」

怒ってマントラを忘れている人に思い出させてあげてください。

楽しくテクニックを使っていくのが、アンガーマネジメントを定着させるコツです！

今回の勉強会は記念すべき、第1回課内勉強会でした。

業務終了後に自主的に参加された皆様です。

その勉強熱心さにパワーを頂きつつ、楽しい体験講座を開催する事が出来ました。

有難うございました！

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講座開催予定

①６／２３（日）　母親向け体験講座を開催します。

http://sweetandbitterchoco.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/05/post_9bb6.html

②６/３０（日）　キッズインストラクター養成講座を開催します。

こちらは協会の認定資格。

認定を受けた方はキッズインストラクターとして講座を開催できます。

http://www.angermanagement.co.jp/seminar/kids/seminar-649.html

↑　詳細はこちらをご覧ください。

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