◎さらりとながす

みなさまこんばんは！
　　
突然ですが、私は最近、とても心地よいのです。
　　

夏休み、昨年まで会社勤めだった私は、子ども達と一緒にいる時間も嬉しい。
　　

 

この8月は、親子向けワークショップや教育委員会などで登壇させていただいたりと、
挑戦させていただく機会にめぐまれて、とても楽しい。
　　

　　

　　
昨日は、久々に千葉で入門講座とキッズインストラクター養成講座を開催しました。
いずれも受講者の皆様ととても素敵な時間を共有出来、
「千葉で開催されるなんて～」と有り難がっていただき、
「東京もいいけど、千葉でもね。」などと思ったり。

家に帰ると、家族と娘の手作り餃子が私を待っていてくれたり。

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整然と食べられるのを待っている餃子

　　
　　

心地よいことが私の周りに一杯なのですが、
 

ただひとつ。
 

それは私の主人こと、ロッテンマイヤーさん。

ＰＣが遅いなんていって、キーボードを連打し、彼がキレてその場を立ち去った後のＰＣには、

googleのページが11個開いていたり（苦笑）

私にとっては、非常に残念な感じなロッテンマイヤーさんなのです。
　　

 

今日も私、心地よかったのです。なぜならバレーボールの練習に行ったから。

バレーボールと言ってもゴムバレー。9人制でのんびりやっていますが、

身体を動かせるだけで幸せ。
　　

 

そう思いつつ6時過ぎに帰宅をすると、ロッテンマイヤーさんは既に帰宅していました。
　　

 

「ごきげんよう！」と声をかけると、明らかにイライラした声で

「おれはゴキゲンじゃない。」と。
　　

 

そして間髪いれずにこう言い出しました。
「あいつらは、言わなきゃできないのか。」
　　

 

どうやら、娘達がお米を炊いていなかったり、お風呂に入っていなかったことが

イライラに火をつけたようです。
　　

 

怒りは伝染るといいますが、本当です。ああ、楽しかった気分が台無し。
　　

そこからシャワーを浴びることをあきらめ、食事を作りましたが、ぴりぴりムード。

最近こんな事が続いているなあと思い、本人に私の気持ちを伝えてみようかと、

心の中で

「大事な食事の時間が楽しく過ごせないのはもったいない無いと思う。」とか

「自分は小学生の時、ご飯なんて炊いた？」とか

「あまりイライラしていると、魅力が半減するよ。」とか。
　　

どんな風に伝えようか考えていました。
　　

 

夕食の招集をかけると、一番最後に機嫌悪そうに座ったロッテンマイヤーさん。
　　

食事中に話を持ちかけると、面倒くさいことになりそうだと、まずはご飯を食べ始めました。
　　

ちょっといたずら心でこんな事を娘達に話しかけてみました。
　　

 

「お姉ちゃんがお昼に作ってくれたチャーハンがおいしかった。

妹は昨日今日と朝ごはんにパンケーキを作ってくれて、それもおいしかった。
　　

誰がどういおうと、ママは幸せに感じている。」
　　

 

するとロッテンマイヤーさんは

「誰かに言われないと出来ないんだよな。」と突っ込んできたので
　　

「昨日は、お姉ちゃん、ママが講座が終わって家に帰ったとき、車に来てくれて手伝おうかって言ってくれたよね。ものすごく助かった。」といいました。
　　

 

娘達は照れくさそう。
　　

　　

へへへと母子で笑っていると、気づいたらロッテンマイヤーさん、怒りが鎮まっていました。
そこからは、いつになくおいしくできた青梗菜とホタテのオイスターソース炒めを

楽しい会話と共に、食べることが出来ました。
　　

 

恐らく、本人が一番分かっているんですよね。

「必要以上にイライラしてる。」ってことを。

そして早い時点でもしかしたら、「どうやって戻ろうか。」と思っていたかもしれません。

なぜなら、ロッテンさん、実はアンガーマネジメントを自分の意志で取り入れだしたからです。

 

早く、いつもの自分に戻ろうと思っているのに、怒っていることにスポットライトを当ててしまうと、本人、引っ込みがつかなくなってしまいます。
　　

 

子どものことこんな会話ありませんでしたか？

「○○ちゃん、何で怒ってるの？」

「怒ってないもん。」

「うそ、怒ってるでしょ。」

「怒ってないったら、怒ってないって言ったでしょっ」

さらに怒りが大きくなる。

ついでに周りも

「何よ、怒ってるじゃない。もう知らないっ」

なんて。怒りが伝染る。

怒っているということは、心に余裕がない状態です。

周りの人が余裕があるときは、さらりと流したり、むやみやたらと刺激せず、

ゆとりを持って接するのがいいかもしれませんね。
　　

 

そうすると

怒った人はもとの怒っていない自分に戻りやすい。

そして、周りの人が怒りに振り回されることも減るかもしれません。
　　

 

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講座情報
◎アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座

8/28、9/11.19　東京・飯田橋　10:00～15:00　

費用　21,600円　＊別途認定料　10,800円(税込）

https://ssl.form-mailer.jp/fms/249ce111209123
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お申し込みはこちらよりお願いします。
　　
お申し込みの方に詳細をご連絡いたします。

日本アンガーマネジメント協会ホームページ
http://www.angermanagement.co.jp/

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