◎ミックスジュース⑤なんといってもアンガーマネジメント

さて、娘との受験生活をつづっているミックスジュース。

私が得てきた知識の中で役に立ったのはやはり、アンガーマネジメント。

この一年、いろいろな出来事が起こりました。

話し合って、テスト後の見直しをすることを決めたのに、

次のテストで思うような結果が出ない。

「この間決めたことやった？」と聞くと、

「やらなかった。」

 

・・・自分で決めたことじゃなかったのかい？

「なんで、どうしてやらないの！！」と詰問することもできたのですが、

6秒待って、怒るところではないと決めることができました。

 

これから仕事だというのに、学校説明会に出たはずの娘からの電話。

移動中にて電話に出られず、娘から送られてきたショートメールには

「ママ、バスが10:20分にしか来ない。どうしよう。」

・・・説明会が始まるの10時からなんですけど。

でも言うことができました

「今できることを考えよう。」

 

願書を出す日、仕事に出ている私にまたもやショートメール

「志望動機書出さないといけなかったんだって、用意していない。」

まあ、受け付けられればいいんだからと、現実的な対処をして書類を準備。

気分を新たに数日後仕切り直し。

仕事先にまたショートメール。

「書類持ってくるの忘れた。家に帰って持ってこようと思ったら電車を間違えた。また出しに行ったら、受付時間が終わっていた。」

ぶっ

「普通さあ、調べるよね。何だしに行ったの？書類だよね。

向こうの学校がさ、拒否ってるんじゃないの？あなたの願書うけるの。」

ひどいことを言おうとすれば言うことができます。

でも、そのような言葉を発することなくすませることができました。

 

「今日が最終日でなくてよかったね。火曜日を水曜日が残されているよ。

ここまできたら、当日、完璧に行けるようにしておこう。」

3回目で無事願書は受付となりました。

 

アンガーマネジメントができなければ、反射的に勇気をくじき、反射的にプッペトーク（プッペとはペップの逆の意味です）をしていたことでしょう。

おかげさまで、反射的な行動をとることなく、建設的に物事を考えることができました。

 

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