◎怒りはうつりますが、アンガーマネジメントもうつります！
みなさまこんばんは。
朝晩はひんやりとしてきましたね。
さて、週末、今週の出番のため、朝練(懐かしい響きです！）をしていると
その休憩のときに1通のメールが届いているのに気が付きました。
それは以前私の入門講座にご参加いただいた方からのメールでした。
以下本文*+*+*+*+*+
やはりブログおもしろいですね☆
ホームパイやスカイプ塾の話は実におもしろいですね！
→これは内容とは関係ありませんが、嬉しくてつい載せてしまいました。
さて、最近アンガーマネジメントっぽいことがありました。
友人のAさんの話を聞いていました。
チーム外の先輩Bさんから
”そのやり方は、オレは好きじゃない”というような内容のことを言われて
ものすごく悔しくて怒りがこみ上げてきて、家に帰ってからも泣いた、
という話でした。
あの時教わった重要／コントロールマトリクスを応用した話をしました。
↑
このことです。自分の問題をこの部屋に仕分けしていきます。
私「あらまぁ・・辛かったねぇ。ちなみにその出来事って重要なこと
だったのかな？」
Aさん「いえ、重要じゃないです」
私「そっかぁ。その先輩ってコントロール可能な人？」
Aさん「いやぁ・・・できないですねぇ」
私「じゃあ、その出来事って怒る必要あったのかな？」
Aさん「いえ、ないです」
私「Aさんの得たい成果は何ですか？」
Aさん「クライアントを幸せにすることです！！」
私（おぉ・・・スゲー・・・）「じゃあ、どうしよっかー？」
Aさん「私が落ち込むとクライアントに悪影響なので、
気にせずにできることをやります」
という感じで
Aさんの〜べき（コアビリーフ）をほぐして、
次回同じようなことがあった時に対処しやすくなって、
得たい成果が得られやすくなるように導けた
ということがありました。
*+*+*+*+*本文ここまで
このメールを読んで、とても嬉しくなりました。
怒りの性質のひとつにこんなものがあります。
「怒りはうつります。」
例えば、夕ご飯の時間、家族の誰かがいらいらしていると、
みんな食事を楽しめなくなりますよね。それどころか
みんなでイライラしてしまいます。
でも
「アンガーマネジメントもうつります。」
伝えれば、そしてそれが相手に伝われば。
全員に伝わらないかも知れない。でも理解者が一人でもいれば
それを続ければじわじわと拡がっていく。
焦らず、じっくりやっていこう。
その方から、こんな言葉もいただきました。
+*+*+*+*+*
菅野さんは私に良い影響を与えていて、
私はAさんに良い影響を与えています。
+*+*+*+*+
嬉しいです。ファシリテーター冥利に尽きます。
私は、うつすなら「怒り」ではなくて
「アンガーマネジメント」をうつしたいと心から思いました。
それには、みんながうつりたいと思うように、自分を磨かないと！
ますます朝練に身が入ったのは言うまでもありません。
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