◎選択理論～一粒で二度おいしい！

みなさまこんにちは。日々、すごしやすくなってきましたね。

さて、先週末、7日の土曜日は、日本アンガーマネジメント協会の勉強会でした。

テーマは選択理論。

講師は6月の勉強会でも登壇いただいた渡辺奈都子さんです。

6月のテーマは「講師デビュー」についてでしたが、私達会員の強い希望がかなって

今回、ご専門の「選択理論」のお話しを頂戴することになりました。
　　

渡辺さんのブログを引用すると

選択理論とは、

「自分の欲求を満たすには、自分に責任（選択権）がある。」

ということを教えている理論です。

この言葉を聴いただけで「はっ」としませんか？

そうなんです。自分の行動は、自分が決めているんです。

その分、自分の行動の責任は自分にあります。
　　

現在の自分が置かれている状況が自分にとって不満だったとして、

「親が。」「ダンナが。」「子どもが。」ではないんです。

「自分。」なんですね。
　　

この考えは、アンガーマネジメントに通じているところがあり、

安藤代表が「アンガーマネジメントと選択理論は相性がいい。」

とおっしゃる意味もよくわかります。
　　

　　

10時から17時と言う、決して短くない講座でしたが、

選択理論に渡辺さんの魅力が加わり、

もっと聞いていたい。そう思った講座でした。

ものすごく内容が濃く、それをここでもお伝えしたい気分ではありますが、

私が説明するよりも、渡辺さんの著書
　

「人間関係をしなやかにするたったひとつのルール」

ディスカヴァートゥエンティワン刊

　　

をご覧いただくのがみなさまにとって「よりよい選択」と思われます。

初めて選択理論を学ぶ人にとって、非常にわかりやすく、

且つ楽しく読んでいただけると一冊です。（私もその一人）

ご興味をお持ちの方は是非、お手にとってご覧ください。
　　

　　

さて講座が終わって次の日の日曜日。

昨日も取り上げられ、著書でも掲載されている

「欲求のプロフィール」のチェックリストに家族で挑戦しました。
　　

基本的欲求は5種類あると言われています。

◎愛・所属の欲求

◎力・価値の欲求

◎自由の欲求

◎楽しみの欲求

◎生存の欲求
　　

これらは生まれ持った欲求と言うことで、遺伝的要素が強いそうです。

人間を決めるのにはそれだけではありませんが、まず生まれつきのタイプ

ということで分類されています。
　　

チェックリストによると

ロッテンマイヤーさんこと、私の主人は

「力・価値の欲求」と、「生存の欲求」が高く、

長女は「生存の欲求」

次女は「力・価値の欲求」がそれぞれ高いという結果が出ました。

互いを見て、互いに

「ははあ、そうそう。」などと言いながら笑いあいましたよ。
　　

そして、私が高い欲求は

「自由の欲求」と「楽しみの欲求」でした。

「楽しみの欲求」に関しては満点でした。

一番笑われたのは私であったことは言うまでもありません。
→「そのまんま」なんだそうです。
　　

選択理論から自分の「生き方のヒント」をたくさん得る事が出来ました。

さあ、今回を機に、自分に取り入れていきたいと思います。
　　

いい話を聴けてハッピーになり、それを持ち帰りみんなに伝える。

そして、良かった思いをシェアしてさらにハッピーに。

まさに一粒で二度おいしい。それが今回の「選択理論」のお話しでした。
　　

私は、アンガーマネジメントを学ぶようになって、他分野も学ぶ機会に恵まれる

ようになり、とても幸せです。
おいしいものを食べるのも、買い物をするのも楽しいけれど、「学ぶ」というのは

本当にいいものですね。知的好奇心がくすぐられると脳が喜ぶのを感じます。　　

アンガーマネジメントの各講座も今回の選択理論の講座を受けた私と同じように、

聴くと脳が喜び、大事な人と「シェアしたい。」と思っていただける内容だと思います。

全国各地で入門講座をはじめ、様々な講座を開催しています。

みなさんも、アンガーマネジメントの扉をあけてみませんか。
　　

日本アンガーマネジメント協会　セミナー情報

http://www.angermanagement.co.jp/seminar/

↑　全国の、そして各種セミナーの予定をご覧いただけます。

　　

私、菅野昭子の講座予定は下記の通りです。＊＊＊＊＊＊＊
　

90分でアンガーマネジメントの概要が分かる入門編です！

☆アンガーマネジメント入門講座

日時　10月4日(金）19：00～20：30

　　　　11月2日（土）19：00～20：30

費用：各３１５０円

☆親子のアンガーマネジメントはこちら

アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座

日時　11/2（土）　13:30～17:30

費用：受講料19,800円

（別途認定料10,000円かかります。）

いずれも会場は幕張勤労市民プラザです。

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千葉県千葉市美浜区若葉3-1-8

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