◎プラスマイナスゼロ

みなさまこんにちは。ひなたは暖かい1日ですね。
  

  

先週は物凄い雪でした。
今週は、電車がとまるか。雪かきが必要か。
それを考えないでいられるだけでも嬉しいです。
  

さて、先日。娘に結露シートを窓に貼る仕事をお願いしました。

今日窓を見てしみじみ。
  

20140222_163218

な、何故こんなちぐはぐに・・・どんなセンスでこの貼り方・・・

20140222_163201

上下逆だし、中途半端・・・・・・

 

センスのない貼り方と、中途半端な仕事に、いらっとしました。

アンガーログの スケールテクニック 1点。
  

 

少し考えました。

よく言えば、前衛的。

いかにも娘のキャラクターがでているこの仕事・・・。そしてネタにも使える。
  

なんて考えながら「にやり」としている私がいました。

 

笑わせていただいたと言うことで、
  

ハッピーログの スケールテクニック 1点。
  

 

合計するとアンガー1点、ハッピー1点 プラスマイナスゼロ。
  

私の軽いイラッは相殺されたわけでした。
  

 

アンガーマネジメントのテクニックとして、

自分の怒りを記録するアンガーログ。

自分の幸せを記録するハッピーログがあります。
  

  

 

私は「人は、アンガーの点数より、ハッピーの点数の方が

多い生き物」だと信じています。
  

 

  

怒りを感じた時は、ほかのハッピーを考えてみてください。

そして怒りとハッピーを相殺しませんか?

今日の私はプラスマイナスゼロでしたが、

最後にはハッピーが残っていると思います!


    

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