◎あなたの脳喜んでいますか？

みなさま　こんばんは。

先日ご報告したとおり、いまアンガーマネジメントコーチングを勉強中です。

その講習で、あるトレーニングをしました。

アンガーマネジメントには「ミラクルデイエクササイズ」というテクニックがあります。

ざっくりと説明するとすべてが解決した奇跡の日をイメージするのです。

それとコーチングが融合して・・・

ちなみに私は職場におけるミラクルデイをイメージしてみました。
　　

あら不思議。次の日、職場での自分が軽やかなのです。

その感想をそのまま、ファシリテーター仲間とシェアしました。

すると講師の野津先生がこんなコメントをくださいました。

「人間の行動は、脳の持つ良いイメージで促進されます。　

辛い、難しい、出来ない、やらされている、イラつく等の否定的イメージでは

行動は起きにくいのです。　菅野さんの脳が喜んでいるのでしょう！」

「脳が喜ぶ」　なんて素敵な言葉。
脳も喜ぶんですね。考えたこともなかった。

でも、確かに喜んでいました。私の脳。

ご飯と同じで、脳にもおいしいイメージとまずいイメージがあるんですね。

そして、おいしいイメージを与えると脳は喜ぶ。

あなたの脳は、喜んでいますか？

３／１２　母親向けアンガーマネジメント体験講座を開催します。

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2013-03-02

2013-03-11