◎みんなでチャレンジ　アンガーマネジメント

みなさま　こんにちは。

昨日はキッズ向けのアンガーマネジメント第２回を行いました。

そのご報告は後ほど行うとして・・・

前日の土曜日、私はイラついていました。

アンガーマネジメントファシリテーターとはいえ、イラつく事はあります。

なぜかというと・・・。

部屋が片付いていない、講座の準備ができていない。

先日楽天にて購入した玄関マットの段ボールで、娘が豪邸を作り出した。

片付かないどころか、散らかるばかりです。
　　

そこで私、娘たちに招集をかけて、こう言いました。

「お母さんはイライラしている。」と。

娘たち、こんなことを言い出しましたよ。

「ママ、ママ、イガイガボールとんでけ～するんだよ。」

「イガイガボール　小さくなあれ。でもいいよ。」

それは第１回目のキッズアンガーマネジメントで私が教えたテクニックです。

意外に娘たちからすんなりこの言葉が出てきたことに新鮮な感動を覚えました。

「みんな覚えていてくれてうれしい。ママさっそく使うね。すーはーすーはー（深呼吸）」

そしてもう一言付け加えました。

「明日ね、みんなの友達がアンガーマネジメント受けに来てくれるんだよ。

イガイガボールの方法もいいけど、もうひとつ、ものすごく効果のある方法があるよ。」

「なになに？」

「無心で掃除すること！」　　
　　

それから３人で一生懸命掃除をしました。
　　

アンガーマネジメントは一人で取り入れても十分効果がありますが、

皆で取りかかると、相乗効果がありますよ。

そして何より

楽しい！

＊＊＊　　＊＊＊　　＊＊＊　　＊＊＊　　＊＊＊　

4月6日アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座を開催します。

お母さん、お父さん、教育関係者の方、アンガーマネジメントに興味のある方

どなたでもお申し込みいただけます。

協会認定インストラクターになれば、協会提供の資料を使用し、インストラクターの活動が出来ます。

ご興味お持ちの方是非お越しください。
　　

詳しくはこちら（お申し込みもこちらから出来ます。）

http://www.angermanagement.co.jp/seminar/facilitator/seminar-480.html