2012-08-20 / 最終更新日時 : 2021-03-01 shokokanno アンガーマネジメント アンガーマネジメントをやってみた１ アンガーマネジメントの手法は比較的どれも取り入れやすい。 瞬間的な怒りへの反応を遅らせるためのディレイテクニック その一つはカウントバック かっこいいけれど要は「数を数える」 大きい方から小さい方へというのがポイントだけ […]
2012-08-20 / 最終更新日時 : 2012-08-20 shokokanno アンガーマネジメント それで、なんでアンガーなの？ 喜怒哀楽いろいろな感情がありますが、なんでその中で「怒」だけなの？ それは「怒り」が場合によって「損」をよぶからです。 怒ったばかりに 人間関係が崩れた。 ビジネス、お金が逃げていった。 なんて経験ありませんか？ そして […]
2012-08-20 / 最終更新日時 : 2012-08-20 shokokanno アンガーマネジメント それで、アンガーマネジメントって？ アンガーマネジメントは ①認知心理学 ～自分が認知（知覚）した情報に基づき選択した行動を起こす。 ②ソリューションフォーカス ～原因に焦点を当てるのではなく、今の不具合を解決するために何をしていくかに焦点を当てる～ がベ […]
