◎アンガーマネジメントファシリテーターの怒り
みなさまこんばんは。
ある日の事。
白菜がたくさんあったので、たまには目先を変えてスープを作ってみました。
普段は大体お鍋かお味噌汁の具か、豚肉との重ね煮なんです。
ベーコンを細かく切って、炒めた後白菜とトウモロコシとエリンギ。
味付けはクレイジーソルト。
美味しくできました。ベーコンから良いおだしが出ています。
新レパートリーと思って笑顔でいると、それを食べたロッテンマイヤーさんこと
私の旦那様が
「うん、意外とうまい。」
→うん、そうでしょそうでしょ。え？！意外とですって。
「・・・なんかの味と似てる。」
→ふうん。何の味かしら。
「わかった、塩ラーメンの味。さっぽ〇一番の！」
→インスタントかっ
岩塩とハーブのクレイジーソルト。ベーコンだって安心安全な信頼おけるお店のもの。
それがインスタントかっ
はい。アンガーマネジメントファシリテーターも
アンガーマネジメントシニアファシリテーターだって
怒りの感情をもちます。
疲れているときはイライラもしやすいです。
ですが怒りのコントロールが難しい方とちょっと違うことがあるとすれば・・・
疲れがたまっていると気づけば、早めに休むようにする。
自分のコンディションを自分で把握し、メンテナンスすることに努める。
怒りの感情を持った時に、どうとらえるか、行動するか仕分けできる。
これを心がけていることかもしれません。
今回の場合は・・・
面白かったのでブログのネタにすることにしました。(本人の了解を得）
怒りどころか、ネタを提供いただいてありがとうです。
仕分けができると、怒りの後悔が減りやはり毎日が快適に過ごせる気がします。
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