2014-02-15 / 最終更新日時 : 2014-02-15 shokokanno アンガーマネジメント ◎マインドフルネス ~未来と今、心と体~ みなさまおはようございます。この週末も寒いですね。 さて、私の所属する日本アンガーマネジメント協会の代表理事 安藤先生より 「マインドフルネス」 の話を初めて聴いたのが昨年。 日本アンガーマネジメント協会のメ […]
2014-01-28 / 最終更新日時 : 2014-01-28 shokokanno アンガーマネジメント ◎こだわりが消えるとき みなさまこんにちは。 久しぶりに週末、寝込みました。そして週末で収まりきらず、昨日は会社をお休みしました。 ありがたいことに、娘たちかいがいしく介護をしてくれるのです。食欲もなく、ひたすら寝たい気分の私。パパが不在だった […]
2014-01-24 / 最終更新日時 : 2014-01-24 shokokanno アンガーマネジメント ◎怒りの受け方のトレーニング ~スリリングな菅野家の朝~ みなさまこんばんは。 アンガーマネジメントを取り入れている私、 自分が怒ることに加え、人の怒りをどううけるかも私にとって大事なテーマです。 今朝の出来事です。 朝、ダンナ様を送り出した、優雅に(というわ […]